bacak Için 5-İkinci Trick
Göl aya?? parmaklar?n?z? yere do?rultman?z? ve inç uçlar?n?zda yükselmenizi sa?lay?c? a?il tendonunun iltihaplanmas? yahut y?rt?lmas? ise ki?ilerde madun bacak arkas? derts? ve fut dahi?i arkas?nda a?r?ya neden olabilmektedir.
Size henüz âlâ ihtimam verebi